コラム

2026.05.18お役立ち

受診を迷ったら？セルフチェックと相談タイミング

「この症状で病院に行っていいのかな？」と迷うこと、誰でもありますよね。判断の目安をご紹介します。すぐ受診すべきサインは、①激しい胸痛・息切れ…

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2026.05.18健康情報

帯状疱疹は早期治療が鍵：ワクチンと初期症状

帯状疱疹は子供の頃にかかった水ぼうそうのウイルスが体内に潜伏し、加齢や疲労・ストレスで免疫力が低下した時に再活性化して発症する病気です。50…

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2026.05.18お役立ち

在宅勤務で増える肩こり・腰痛の予防法

在宅勤務の普及により、肩こり・腰痛・首の不調を訴える方が急増しています。長時間同じ姿勢でPC作業を続けると、筋肉の血流が悪くなり、コリや痛み…

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2026.05.18健康情報

ストレスと胃腸の不調：心と体のつながり

「ストレスで胃が痛い」と感じたことはありませんか？これは比喩ではなく医学的な事実です。脳と胃腸は自律神経や様々なホルモンで密接につながってお…

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2026.05.18院長コラム

禁煙のメリットと成功させる5つのコツ

禁煙はがん・心疾患・脳卒中・COPDなど多くの病気のリスクを下げる、最も効果的な健康投資です。1年間禁煙すれば心筋梗塞のリスクは半分以下に、…

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2026.05.18健康情報

季節の変わり目に注意したい体調管理のポイント

季節の変わり目は気温差や気圧の変動が大きく、自律神経が乱れて体調を崩しやすい時期です。特に春と秋は朝晚の寒暖差が10度以上になることもあり、…

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2026.05.18院長コラム

糖尿病予備軍と言われた方へ：今からできる対策

健康診断で「血糖値が高め」「HbA1cが基準を超えている」と指摘された方は、糖尿病予備軍の可能性があります。この段階では自覚症状はほとんどあ…

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2026.05.18健康情報

コレステロール対策：食事と運動で改善できる

LDLコレステロール（悪玉）が高い状態が続くと、動脈硬化が進行し心筋梗塞や脳梗塞のリスクが高まります。基準値はLDL 140mg/dL未満、…

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2026.05.18お役立ち

自宅でできる血圧測定のコツと記録の付け方

家庭での血圧測定は、診察室での測定よりも実態に近い値が得られ、高血圧の早期発見・治療効果の確認に重要です。正確に測るためのポイントをご紹介し…

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2026.05.18院長コラム

大腸内視鏡検査を受ける前に知っておきたいこと

大腸内視鏡検査は、大腸がんやポリープなどを早期発見できる重要な検査です。検査を受ける前にはいくつかの準備が必要となります。まず検査前日は消化…

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2026.05.18健康情報

ピロリ菌検査のすすめ：胃がんリスクを減らすために

ピロリ菌（ヘリコバクター・ピロリ）は胃の粘膜に住み着く細菌で、胃炎・胃潰瘍・十二指腸潰瘍・胃がんの主な原因として知られています。日本人の感染…

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2026.05.18お役立ち

健康診断の数値の見方〜気にすべき項目とは

健康診断の結果が届くと、聞き慣れない項目や数値が並んでいて戸惑う方も多いのではないでしょうか。特に注意したいのは、血圧・血糖値（HbA1c）…

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2026.05.18お役立ち

高血圧を放置するとどうなる？合併症と早期対策

高血圧は『サイレントキラー』とも呼ばれ、自覚症状がないまま進行することが多い病気です。放置すると動脈硬化が進み、脳卒中・心筋梗塞・心不全・大…

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2026.05.18健康情報

風邪とインフルエンザの違いと見分け方

風邪とインフルエンザは、症状が似ていますが原因となるウイルスや重症化のリスクが大きく異なります。風邪は鼻水・くしゃみ・軽い喉の痛みなどが緩や…

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2026.05.16健康情報

テストテストテストテストテストテスト

見出し2あああああああああああああああああ見出し3いいいいいいいいいいいいいいいいい見出し4ううううううううううううううううう

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2026.05.03健康情報

睡眠と健康の深い関係：質の良い睡眠のための7つのヒント

睡眠不足はダメ絶対！睡眠不足は免疫力の低下、肥満、糖尿病リスクの上昇など様々な健康問題と関連しています。成人は7〜9時間の睡眠が推奨されてい…

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2026.05.03院長コラム

糖尿病予防のための食事のコツ：血糖値を上げにくい食べ方

糖尿病は生活習慣の改善で予防・進行を遅らせることができます。食事では「食べる順番」が大切です。野菜→たんぱく質→炭水化物の順で食べると血糖値…

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2026.05.03院長コラム

インフルエンザワクチンの接種時期と効果について

インフルエンザワクチンは毎年秋（10〜11月）の接種が推奨されています。接種後2週間ほどで免疫が形成され、約5ヶ月間効果が持続します。65歳…

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2026.05.03お役立ち

高血圧を知ろう：サイレントキラーから身を守る生活習慣

高血圧は自覚症状がほとんどなく「サイレントキラー」とも呼ばれます。放置すると脳卒中や心筋梗塞のリスクが高まります。塩分を1日6g未満に抑え、…

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2026.05.03健康情報

花粉症に負けない！今すぐできる対策と受診のタイミング

毎年春になると多くの方を悩ませる花粉症。くしゃみ・鼻水・目のかゆみといった症状は、日常生活の質を大きく低下させます。外出時はマスクと眼鏡を着…

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